Der Sommer ist da und mit den ersten Sonnenstrahlen und dem warmen Wind, der uns um die Nase weht, verbringen wir und unsere Kids einen Großteil unseres Tages wieder im Garten, auf dem Spielplatz oder am See. Doch so schön die Sonne auch ist – ihre UV-Strahlung solltest du beim Outdoor-Aufenthalt deiner Kinder nicht unterschätzen.  

Welche Vorsichtsmassnahmen du beachten solltest, damit deine Kids das sonnige Wetter im Garten oder im Urlaub bedenkenlos und in vollen Zügen geniessen können, liest du in diesem Blogbeitrag.

​

Auch wir Erwachsenen sollten im Sommer ein Auge auf unsere Haut werfen und einen Sonnenbrand unbedingt verhindern. Dennoch ist die Haut unseres Nachwuchses noch wesentlich empfindlicher als die von uns.

Warum? Hier ein paar Fakten: 

• Die Haut von Babys und Kleinkindern ist ca. 20-30 % dünner als die von uns Eltern. 
   
• Der UV-Eigenschutz der Haut entwickelt sich erst ab dem 2. Lebensjahr.

• Die Pigmentierung von Kinderhaut ist noch sehr gering. 
   
• Kinderhaut reagiert aufgrund ihrer speziellen Struktur allgemein sehr empfindlich auf Sonnenstrahlen. 
  
  

Was du nie vergessen solltest: Mit jedem Sonnenbrand steigt das Risiko, später an Hautkrebs zu erkranken. Als Eltern tragen wir also die Verantwortung dafür, unsere Kinder zu schützen und ihnen früh zu zeigen, wie man sich richtig vor der Sonne schützt. ​ 

Sonnencreme für Kinder 

Die wohl bekannteste Methode, um die Haut vor Sonnenstrahlung zu schützen: die Sonnencreme. Beachte bei der Verwendung von Sonnencreme, dass sie keinen Ersatz für Kleidung darstellt. Dennoch kannst du die unbedeckten Hautareale deines Kindes mit Sonnencreme schützen. Wichtig dabei:  
 

• Verwende einen ausreichend hohen Lichtschutzfaktor wie z. B. LSF 50 und eine Sonnencreme mit einem UV-A- und UV-B-Filter. 
   
• Verzichte auf Sonnenschutzmittel, die Duftstoffe enthalten oder auf Alkoholbasis bestehen – das kann die empfindliche Haut deines Kindes reizen.  
   
• Trage die Sonnencreme mindestens eine halbe Stunde vor dem Aufenthalt in der Sonne ausreichend dick und möglichst gleichmäßig auf der Haut auf. 
   
• Vergiss nicht, den cremigen UV-Schutz in regelmässigen Abständen zu erneuern, um den Schutz aufrechtzuerhalten. Achtung! Das Nachcremen erhält die Schutzwirkung zwar, verlängert sie aber nicht.
  
  

Sonnenschutzkleidung für Kinder 

Von Sonnenhüten über T-Shirts bis hin zu Hosen und Badekleidung – was bei Sonnencreme der Lichtschutzfaktor (LSF) ist, ist bei textilem UV-Schutz der Ultraviolet Protection Factor (UPF). Dieser gibt an, wieviel länger der mit der Sonnenschutzkleidung abgedeckte Hautbereich der Sonne ausgesetzt werden darf, ohne, dass es zu Hautschädigungen kommt.  

UV-Schutzkleidung erfreut sich mittlerweile grösster Beliebtheit bei uns Eltern – ständiges und oft nervenaufreibendes Ein- und Nachcremen können wir uns durch die Funktionskleidung grösstenteils sparen. Tipp: Achte beim Kauf unbedingt auf geeignete Sonnenschutzkleidung mit dem Prüfsiegel "UV-Standard 801". 

Kinder-Sonnenbrille 

Auch Kinderaugen sind sehr empfindlich, was das grelle Sonnenlicht angeht. Eine eigene Sonnenbrille ist nicht nur ein großartiges Geschenk zum Geburtstag oder zu Weihnachten – sie sorgt auch für gute Sicht an sonnigen Tagen und schützt die empfindliche Netzhaut der Kids. Achte beim Kauf auf das Qualitätssiegel "CE" und die Kennzeichnung DIN EN ISO 12312-1 mit dem Standard "UV-400", um bestens ausgestattet zu sein. 

UV-Schuhe und UV-Nackenschutz 

Bereiche, die uns beim Sonnenschutz manchmal durch die Lappen gehen? Die Füsse und der Nacken. Um Verbrennungen an diesen Körperstellen vorzubeugen, helfen UV-Badeschuhe und ein UV-Nackenschutz. Die Badeschuhe haben zusätzlich den Vorteil, dass sie die kleinen Füsse bestens vor scharfen Steinen oder heissem Asphalt schützen. 

Sonnensegel 

Du hast in eurem Garten keinen schattenspendenden Baum? Kein Problem! Mit Hilfe eines Sonnensegels oder eines Sonnenschirms schaffst du Schatten, wo eigentlich keiner ist und ermöglichst deinen Kids ein schattiges und vor UV-Strahlung geschütztes Plätzchen zum Spielen

Sonnenschutz für das Auto 

Nicht nur draussen kann die Sonne für unseren Nachwuchs gefährlich werden. Auch die Sonneneinstrahlung während einer Autofahrt sollte von dir bedacht werden. Mit einem Auto-Sonnenschutz musst du dir darüber keine Gedanken mehr machen. Diesen kannst du ganz einfach per z. B. Saugknopf an den entsprechenden Autoscheiben befestigen – so bleibt die Sonne fern und dein Kind kann die Autofahrt ungestört erleben.  

Sonnenschutz für den Kinderwagen 

Um deinen Schatz auch im Kinderwagen vor der Sonnenstrahlung zu bewahren, kannst du den Kinderwagen mit einem Sonnensegel, einem Sonnenschirm oder einem Sonnenverdeck ausstatten. Informiere dich am besten beim Fachhandel in deiner Nähe, ob es für euer Kinderwagen-Modell entsprechendes Equipment gibt – dann könnt ihr sicher sein, dass dieses gut an eurem Kinderwagen hält. Wichtig dabei: auch hier auf einen hohen Lichtschutzfaktor achten!

Ganz wichtig – hast du einen Säugling, ist im ersten Lebensjahr unbedingt Schatten angesagt! 

Eine direkte Sonnenbestrahlung sowie die Verwendung von Sonnenschutzmitteln solltest du in den ersten zwölf Lebensmonaten vermeiden. Beides belastet die empfindliche Haut unnötig. 

Übrigens: Vergiss bei warmen bis heißen Temperaturen nicht, dein Kind öfter anzulegen und selbst ausreichend zu trinken, um Flüssigkeitsverlusten vorzubeugen. Weitere Tipps für Schwangere und frischgebackene Eltern findest du in unserem Fragenkompass. 

​FRAGENKOMPASS

So sehr wir den Sommer lieben und unsere Ferien herbeisehnen: Der optimale Schutz unserer Haut und der unserer Kinder sollte oberste Priorität haben. Mit den obigen Informationen und Tipps seid ihr bestens gewappnet, die Sonnenstunden ohne Verbrennungen oder Sonnenstiche zu geniessen.   

Unsere Empfehlung zum Schluss: Achte frühzeitig darauf, auch dein Kind für dieses Thema zu sensibilisieren und gehe stets mit einem guten Beispiel voran. Denn unsere Kids eifern uns gerne nach und wenn wir uns vorbildlich eincremen, werden sie es uns in der Regel gleichtun.